Suco Verde Detox

O suco verde é maravilhoso para quem quer facilitar a saída de toxinas do corpo. Uma dica legal é sempre colocar um ingrediente ácido no seu suco verde. Dessa forma facilita em até 50% a extração dos compostos bioativos benéficos. Ex: abacaxi, limão…

Pra facilitar o preparo já deixe os cubinhos verdes congelados. Quando fizer o suco é só misturar o restante dos ingredientes.

Suco 1

Ingredientes:

1/2 maçã

1/2 pepino

2 cubos de gelo de água de coco

3 folhas de hortelã

 

Suco 2

Ingredientes:

2 folhas de couve

1/2 cenoura média

suco de 1/2 limão

1 rodela de abacaxi

150ml de água

 

 

 

Suco 3

Ingredientes:

Um punhado de espinafre

Um punhado de hortelã

Um punhado de salsinha

1 colher (sobrebemsa) de suco de limão

1 pepino cortado longitudinal

4 cabinhos de aipo

3 cm de gengibre fresco

 

No processo de emagrecimento o suco verde ajuda para acelerar o metabolismo, ajuda na limpeza do organismo por ter propriedades desintoxicantes, fortalece cabelo e unhas, deixa a pele com aspecto mais bonito, faz com que o nosso intestino funcione como um relóginho, além de ser saudável e melhorar a nossa saúde de dentro pra fora.

 

Dicas: Luciana R. Ferranda – Nutricionista

 

 

 

 

 

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